Марина2758 писал(а):Еще хороший способ для тех кто живет в частном доме или у кого есть дача: огород у кого есть летом: прополка, поливка и т.п. и снег чистить зимой. я с 2-мя мелкими детьми этим занимаюсь. старшенький (2г) помогает своей лопаткой чистит, младший в коляске спит.
Марин, я живу в частном доме ) за время кормления набрала 7кг, хотя был и огород и баня и чистка снега )) и живот ушел совсем немного. Девочкам до 30 легче стройнеть, за 30 обменные процессы замедляются. Стала пить много воды, ела по 350 гр разной еды за один прием, раз в 3-4 часа, обязательно баловала себя вкусняшками каждый раз, по другому нельзя, сорвешься )) по 50 гр за один прием пищи, так втянулась, постройнела на 12 кг ))))
Пробовала не есть, только набираешь вес, единственно что хочу сказать надо кушать мяса по 70-100 гр за 1 раз, 3 раза хотя бы в сутки или белковые продукты, они помогают сбросить вес.