совместные покупки

а я не могу себя контролировать в еде... хочу есть всегда, не могу сказать, что я толстая, но то что упитанная это точно!
есть карта в фитнес клуб, но даже себя заставить не могу туда поехать ((( все время нахожу отговорки.
мне скорее психологическая помощь нужна )))
я жутко люблю шоколад! и совсем не готова себе в нем отказывать.
но главное есть желание похудеть )))

Что мне порекомендуете?

Fergie писал(а):а я не могу себя контролировать в еде... хочу есть всегда, не могу сказать, что я толстая, но то что упитанная это точно!
есть карта в фитнес клуб, но даже себя заставить не могу туда поехать ((( все время нахожу отговорки.
мне скорее психологическая помощь нужна )))
я жутко люблю шоколад! и совсем не готова себе в нем отказывать.
но главное есть желание похудеть )))

Что мне порекомендуете?

Хорошо бы для походов на фитнес завести компанию. Сразу будет меньше отговорок.

Спасибо, очень много полезной инфы (хоть все страницы прочитать сил не хватило От себя хочу добавить, что плавание действительно очень полезно.

Fergie писал(а):а я не могу себя контролировать в еде... хочу есть всегда, не могу сказать, что я толстая, но то что упитанная это точно!
есть карта в фитнес клуб, но даже себя заставить не могу туда поехать ((( все время нахожу отговорки.
мне скорее психологическая помощь нужна )))
я жутко люблю шоколад! и совсем не готова себе в нем отказывать.
но главное есть желание похудеть )))

Что мне порекомендуете?

Тут самый простой вариант - не можете контролировать в еде. Не покупайте еду в больших количествах.

yuringa писал(а):Тут самый простой вариант - не можете контролировать в еде. Не покупайте еду в больших количествах.

отличный совет и голодной в магазин лучше не ходить

у меня муж подсел на ПП, деваться некуда едим все вместе)) отдельно себе лень готовить))

Всегда хотела заняться фитнесом, не знаю только как смотивировать себя.