совместные покупки

За 2012-2013 НГ набрала аж 6 кг, весь год с ними боролась. А за 2013-2014 НГ скинула 2 кг. с 1-5 кушала все, но в малых количествах. Ночью только с 31 на 1. А 5 числа с температурой и гландами с арбуз слегла до 10, и тока от одного вида еды воротило. Но и тут есть плюсы - НГ не отложился на талии

За НГ набрала +2,6кг..скинула на данный момент 1,5кг) с остальными борюсь))))

Стараюсь худеть на -60кг, учитывая диету крови

ДарьяЧернова писал(а):За НГ набрала +2,6кг..скинула на данный момент 1,5кг) с остальными борюсь))))

Стараюсь худеть на -60кг, учитывая диету крови

Помогает диета по крови Вам? Столько разных суждений на этот счёт

Зашла в тему и решила поделиться. Мы с дочкой сбросили на двоих 25 кг за 3-4 месяца. и вот уже почти три года вес в норме. Кому интересно расскажу. пишите в ЛС, так быстрее увижу ваш запрос.

Здравствуйте, я конечно может не к месту, но все диеты только временные, я очень много на чем сидела, и худела и поправлялась, но благодаря контакту набрела на 2 супер группы, там низкокалорийные рецепты, полезные видео, тренировки, и постепенно перешла на правильное питание, с января 2014 года я потеряла 8 кг, я себя ограничиваю только в бананах и винограде, остальное я могу есть, даже ем шоколадный торт, правда сама готовила по рецептам из группы, стараюсь выпивать 2 литра воды, не всегда удается, но я не поправляюсь, я добавила в рацион больше зелени, ем каждые 3 часа и я ем после 18.00, но только животный белок и свежие овощи, которые не впитываются организмом, если интересно могу объяснить, как то смотрела разные видео про похудение и набрела на видео диетолога доктора Ковалькова, он там объяснял, что ночью с 00.00 по 2 часа ночи у нас вырабатывается гормон роста (соматропин) и если мы подпитаем его белком, то он будет нам расщеплять жир, сама ничего не придумала, если нужно будет могу предъявить это видео. Также могу сказать что я новичок на этом сайте, если что то не то написала извините, будут вопросы я отвечу, я не врач, я просто хочу понять свое тело и научиться дружить со своим организмом, а не изнурять его диетами

Тусечка писал(а):Здравствуйте, я конечно может не к месту, но все диеты только временные, я очень много на чем сидела, и худела и поправлялась, но благодаря контакту набрела на 2 супер группы, там низкокалорийные рецепты, полезные видео, тренировки, и постепенно перешла на правильное питание, с января 2014 года я потеряла 8 кг, я себя ограничиваю только в бананах и винограде, остальное я могу есть, даже ем шоколадный торт, правда сама готовила по рецептам из группы, стараюсь выпивать 2 литра воды, не всегда удается, но я не поправляюсь, я добавила в рацион больше зелени, ем каждые 3 часа и я ем после 18.00, но только животный белок и свежие овощи, которые не впитываются организмом, если интересно могу объяснить, как то смотрела разные видео про похудение и набрела на видео диетолога доктора Ковалькова, он там объяснял, что ночью с 00.00 по 2 часа ночи у нас вырабатывается гормон роста (соматропин) и если мы подпитаем его белком, то он будет нам расщеплять жир, сама ничего не придумала, если нужно будет могу предъявить это видео. Также могу сказать что я новичок на этом сайте, если что то не то написала извините, будут вопросы я отвечу, я не врач, я просто хочу понять свое тело и научиться дружить со своим организмом, а не изнурять его диетами

Привет, Тусечка. Мы тебе рады . Очень даже всё к месту

Igma привет , хотела поделиться рецептом домашних очень вкусных и полезных конфеток , штучек 10 фиников (предварительно вынуть косточки) штук 10-15 миндаля и чайную ложку какао, все смешать в блендере затем из получившейся массы скатать шарик и положить внутрь орешек у меня обычно миндаль и лесной, но очень полезно будет положить кусочек грецкого и потом эти шарики обвалять в кокосовой стружке, и поставить на часик в холодильник для застывания. Жаль тут не могу прикрепить фото, но домашние назвали эти конфетки рафаэлки, если и баловать себя сладостями, то они должны быть не только вкусными, но и полезными, эти конфетки настоящая кладезь витаминов, всем советую их приготовить

вкусняжка

Тусечка писал(а):Igma привет , хотела поделиться рецептом домашних очень вкусных и полезных конфеток , штучек 10 фиников (предварительно вынуть косточки) штук 10-15 миндаля и чайную ложку какао, все смешать в блендере затем из получившейся массы скатать шарик и положить внутрь орешек у меня обычно миндаль и лесной, но очень полезно будет положить кусочек грецкого и потом эти шарики обвалять в кокосовой стружке, и поставить на часик в холодильник для застывания. Жаль тут не могу прикрепить фото, но домашние назвали эти конфетки рафаэлки, если и баловать себя сладостями, то они должны быть не только вкусными, но и полезными, эти конфетки настоящая кладезь витаминов, всем советую их приготовить

Спасибо большое,попробую приготовить!

Интересная диета. Самая притягательная.