MAPA писал(а):Ох уж эти лишние кгКак же хочется от них избавиться, но то силы, то воли нет
После 6-ти не ела долгое время, но вес не уходил... Хотя по опыту знакомых знаю, что в первые 1-2 месяца вес может вообще не измениться, похудение начинается позже и сразу резко.
Недавно узнала самый быстрый способ сбросить порядка 10-12 кг за месяцПросто перестать есть соль! В любых проявлениях: чистая соль, копчености, сосиски-колбаски, маринады. Эффект от того, что соль не будет задерживать лишнюю воду и она сразу сойдет
Только вот как-то несоленое кушать
Девчонки, диета - это не выход, надо менять отношение к еде, не делать из нее культа, ну как бывает - пришли в гости, каааак накинулись на еду, как будто последний день нам есть дают
Есть можно все, но в разумных количествах, хочешь булку холестериновую из Макдональдса - ешь на здоровье, но понимай, что больше ты ничего в этот день кушать не должен
ну крайне она каллорийная. А вес будет уходить, попробуйте кушать 600-850 ккал в день и через пару месяцев вас не узнают, вес моментально начнет уходить. Это кажется, что это мало, а на самом деле вполне этим наедаешься, но если там сорвешься один день какой - тоже ничего страшного, в следующий день возвращайтесь в свой коридор. Для меня очень тяжело переносить запреты, срываюсь я постоянно, а это прекрасный выход.
щас баиньки пошла
! Прям моя темка 
! Таблетки, пилюльки, чаи, гипнозы, диеты, центры всякие.Ужас, чем только я себя не травила 
.
)
