совместные покупки

Девочки, что едите по утрам? С утра не лезет ничего. Знаю, что не правильно, надо завтракать.

С утра как встали водичку не пробовали? Чтоб желудок разбудить?
Я по разному завтракаю, чаще зависит от того, какая тренировка вечером: либо что то белковое- яичница, омлет, творог, либо что то белково-углеводное/углеводное - хлебец с кусочком курицы и огурчиком например или просто каша овсяная без сахара

Aksiniya писал(а):С утра как встали водичку не пробовали? Чтоб желудок разбудить?
Я по разному завтракаю, чаще зависит от того, какая тренировка вечером: либо что то белковое- яичница, омлет, творог, либо что то белково-углеводное/углеводное - хлебец с кусочком курицы и огурчиком например или просто каша овсяная без сахара

Водичку, как раз-таки. пью, даже много. может поэтому и хочется ничего

У меня все (муж и дочка) завтракаем молочной кашечкой,кофе с молоком мы и дочка просит молочка. Если проспим(у нас это может случиться) то бутербродик,место кашки.

Анжела17 писал(а):У меня все (муж и дочка) завтракаем молочной кашечкой,кофе с молоком мы и дочка просит молочка. Если проспим(у нас это может случиться) то бутербродик,место кашки.

У нас обычно яичница или омлетик. Очень редко бутерброды. Дети предпочитают кукурузные хлопья или подушечки с молоком. А вот каши семья совсем не любит

С утра, как проснулась стакан чистой воды. Часа через 2-3 после пробуждения свежие фрукты.

Дети кашу едят. Я бутерброд или яичницу.

Завтрак очень простой.
100 грамм обезжиренного или очень маложирного творога (до 1.8% вкл.) с половинкой ч.л. сахара коричневого и бокал чая с лимоном без сахара, к чаю галетное печенье или хлебец гречневый с джемом, вареньем или мёдом.
Дочери варю кашу, сын есть полноценный деревенский творог около 50-70 грамм с сахаром и фруктами-ягодами.

Харизма писал(а):С утра как встали водичку не пробовали? Чтоб желудок разбудить?
Я по разному завтракаю, чаще зависит от того, какая тренировка вечером: либо что то белковое- яичница, омлет, творог, либо что то белково-углеводное/углеводное - хлебец с кусочком курицы и огурчиком например или просто каша овсяная без сахара

Я с утра йогурт себе делаю и ем.