КысяРыся » 30 окт 2011, 18:20
Итак, ДОБРО ПОЖАЛОВАТЬ НА БОРТ!!!
Наша цель:
Здоровье, красота, любовь и понимание в семье! Прожить каждый день в счастье и гармонии!
Методы:
В основе лежит программа ЛиссиМуссы (правда несколько измененная. Ее изначальный вариант в ссылке в первом посте). Комплекс физических упражнений для коррекции фигуры. Психологические тренинги по самосовершенствованию, конфликтологии и детской психологии.
Завтра первый день нашей программы. И как мы договорились пишу программу на завтра:
Питание:
Из вашего рациона в течение недели исчезают пиво, любые виды лимонадов и энергетических напитков, пакетированные соки, кофе (для отчаянных кофеманов есть цикорий), картофель, помидоры, баклажаны, перец сладкий и чили (все семейство пасленовых), чипсы, попкорн, различные многокомпонентный шоколадки, мед и сахар (если совсем не втерпеж - фруктоза или отвар стевии), молоко и все молочные продукты, продаваемые в наших магазинах. И конечно все продукты, содержащие консерванты! вообще все виды консервов!Никаких колбас и сосисок, копченостей и соленостей, вообще всего того "мясного" что приготовлено не нами и не из проверенных продуктов.
Психология:
Перестаем себе врать! через три-четыре дня вы будете в ужасе, осознав, что врете себе на каждом шагу, обманываете всеми возможными способами, дабы сделать самой же себе какую-нибудь гадость! Для этого вам понадобится блокнот, который всегда будет с вами и ручка или карандаш. (ЭТО ОБЯЗАТЕЛЬНО!!! без этого никак!!! Вы пишите туда все! как проснулись, что чувствуете, чего хотите, что делаете и едите, с какой целью и какие последствия, в общем ВСЕ!!!)
Учимся себя любить! Мы единственные и неповторимые! мироздание делает для нас все! исполняет все наши желания (другой момент, что не все умеют желать правильно, поэтому мирозданию приходится исполнять как умеет и в отсутствии четких указаний!, а по сему - будем себя любить и учиться принимать любовь и заботу мироздания в полном объеме!) Для этого ОБЯЗАТЕЛЬНО большое зеркало! В полный рост! И не надо себе врать, что у вас нет для него места! Ни в жизть не поверю! Значит для пары центнеров хлама место есть, а для маленького стекла вдоль стены нет?! Ну неужели вам для себя жалко куска пространства в вертикали 1,5-0,5 метра? Для себя нам ничего не жалко!!!
Мы забываем все то, что мы знали о питании и пищевом поведении до этого дня, т.к. именно эти познания и довели нас до такого состояния, а значит - ОНО НАМ НЕ НАДО!!!
Если не страшно, то трап поднят и отчаливаем!!!
фуууу! кака!!! мож если напьюсь, то покурить смогу? 
Хотя я и пить то практически бросила! что-то не в кайф больше бокала-двух вина.
Чтобы было что вспоминать долгими зимними вечерами... Блин, 31-ое так близко! 
А 31-ое какого месяца?!!!
