А ведь так хочется услышать: Ты прекрасней всех на свете!
Наше лицо, волосы, кожа и наш вес, все наши болячки - это все то, что мы целенаправленно и скурпулезно с маниакальной педантичность создавали годами долгими. Вот только признаваться себе в этом упорно не хотим! все нам продукты плохие, люди сволочи нервы трепят, климат не тот.....
А ведь большинство из нас родилось с розовыми щечками, блестящими волосами, которые можно мыть раз в полторы недели и они не пачкаются и не засаливаются, и прыщи с коростой по периметру не кучковались! и перхоти не было. и кости не торчали и целлюлит не висел! Найдите детские фото. А теперь вспомните, что, в каком порядке и количестве вы могли себе позволить лопать в детстве?
НИЧТО НА ЗЕМЛЕ НЕ ПРОХОДИТ БЕСПЛАТНО!
Первый раз я решила почистить организм, когда мой вес стал приближаться к семидесяти кило. А благодаря особенностям анатомии все это счастье формировалось в загадочные "спасательные" круги в районе талии! И вот после одной легендарной фотографии, которую я до сих пор трепетно храню (рот закрывается надолго после одно взгляда на такое!!) Я перелопатила кучу литературы и свой рацион! были убраны раз и на всегда все консервы, солености, маринады и т.д., тортики и выпечка, майонезы и колбасы.
За неделю 5 кило как ветром сдуло! потом началась каждое утро зарядка, а когда стало потеплее - бег (пара километров не напрягаясь)
когда организм ошалел от легкости и киловатт энергии я устроила водный день. Организм был в кайфе! и водный день затянулся на двое суток.
после понемногу я выходила на свой обычный рацион. За месяц я сбросила 12 кило, избавилась от перхоти, кожа стала гладкая и ровная.
потом я опять все угробила!
Когда от моих проблем с кожей, волосами, головными болями и желудком стали шарахаться врачи, в организме начался такой играй гормон, что несколько дней в месяц семейство уходило в глубокое подполье в целях самосохранения, а вес опять начал расти я решила. что дальше так жить нельзя!!!
Каждая из нас миллион раз устраивала себе пытки-диеты, вымазывала на себя куча чудодейственных средств от и для всего на свете.
но если все то, что мы делаем не помогает, значит нужно жить по другому! думать по другому, например как молодая, стройная и здоровая красавица!
А для начала нужно всю ту гадость, которую в себя засунули вычистить.
Я постепенно каждый день убирала из рациона всякие вредности: острое, соленое, молочные продукты, газировки, тортики, колбасы, картошку, томаты, жирное мясо, колбасы, сосиски и консервы. Никакой йодированной соли - только морская. Я сахар давно не ем, а семейству купила фруктозу и мед! И начала приучать организм есть каши! Самая любимая в нашей семье: пшеничная! пшенка, гречка и рис всех сортов тоже в фаворе.
Каждое утро начинается с бокала горячей воды и просмотра новостей! это у меня уже рефлекс! Потом зарядка и обливание!
за две недели на нормальной пище перестала болеть голова, перестал болеть желудок и спина. Исчезла сухость кожи.
Потом я устроила водный день. Вот это действительно кайф! Это было воскресенье в которое я вычистила всю квартиру до стерильности, т.к. энергии было просто море!!!
понедельник начался с кашки! потом я постепенно вводила все свои любимые продукты.
Оказалось, что мой организм не переносит яблоки (которые я обожаю) виноград и изюм конечно, не особо приветствует мясо и мучное. И безумно любит пшеничную кашу и вареную цветную капусту.
Через месяц волосы перестали сыпаться совершенно, кожа головы перестала зудеть и чесаться, я могла себе позволить мыть голову раз в два дня. Кожа стала гладкая, перестал быть жутко жирным лоб, исчезли прыщи и сыпь на спине. больше не болит голова (у меня была мигрень, а на единственное обезболивающее от нее - аллергия). естественно прошла аллергия, т.к. аллергенов я больше не ем (почти
), разгладились морщинки вокруг глаз. А главное: У меня появился пресс, был изжит почти полностью целлюлит и попные уши (с наличием которых я уже было смирилась, т.к. они не пропадали даже после тренировок в спортзале!) Ну это в кратце! естественно есть куча мелочей и нюансов! все индивидуально! Каждая из нас - эксклюзив! Но любить мы себя должны, а еще холить и лелеять! А иначе кто еще это сделает за нас?
На это всё нужна огромная сила воли!!! 
Я вот в прошлом году ходила в центр, подбирали мне продукты по программе "Едим и худеем". За месяц я распрощалась с 6 кг. Но для меня это был подвиг: есть не солёное, не сладкое, не жаренное и не копчённое. Конечно легкость в организме ощущается сразу 
Ноооо, меня хватило лишь на месяц 
)
какую силу воли надо иметь, отказавшись от помидор, картошки, мяса? Надо жить на необитаемом острове, без мамы и кастрюль.