Добавлено: 09 окт 2020, 07:37ХанияМ писал(а):Всем доброго времени суток! А кроме упражнений какие то диеты еще пробовали, поделитесь эффективнымиНикак не могу войти в форму, а нужно очень очень, юбилей на носу
Нашла ананасовую диету, может кто пробовал https://secret-women.ru/ananasovaya-die ... okhudeniya
Добавлено: 14 окт 2020, 12:46Реги писал(а):ХанияМ писал(а):Всем доброго времени суток! А кроме упражнений какие то диеты еще пробовали, поделитесь эффективными
диеты не особо работают, на мой взгляд, лучше пересмотреть свой образ жизни побольше двигаться и пить воду ну и поменьше булок и шоколадок
Добавлено: 14 окт 2020, 13:14ХанияМ писал(а):Реги писал(а):ХанияМ писал(а):Всем доброго времени суток! А кроме упражнений какие то диеты еще пробовали, поделитесь эффективными
диеты не особо работают, на мой взгляд, лучше пересмотреть свой образ жизни побольше двигаться и пить воду ну и поменьше булок и шоколадок
Воду по утрам и бег уже добавила, но про диету все таки думаю
Спасибо за поддержку
хорошо если на низком пульсеДобавлено: 23 авг 2023, 11:29user297442 писал(а):Что-то никто не хочет делиться советамиУ меня пока 1 ребенок и в форму я пришла довольно быстро, на меня лезут те вещи , что до родов носила. Вот только в талии и в бедрах пара см лишних остались. Особенно талия пострадала и я с переменным успехом пробую на себе разные обертывания и упражнения.
с возрастом килограммы липнут, а вот расставаться с ними тяжело. Хотя бы поддерживать себя в форме мне помогают пробежки, но к дородовой форме вряд ли вернусь, так как была довольно худенькой, весила 50-52 кг