Как привести фигуру в порядок после родов?

[Надиннн]

Я сейчас вешу чуть меньше чем перед второй беременностью, но первоначальный вес "девичий" так и не вернула. Но плоского животика у меня никогда не было. Покушать люблю. И мясо и сладости обожаю. И особенно на ночь как черти раздирают))) Единственное чего категорически нельзя делать - это доедать "детскую" еду, там хоть и пюрешки и кашки,но они направлены именно на быстрый набор веса малышами. Мне мама когда приезжает в гости всегда говорит: доешь сама, а мне не нравится. Она в свое время "надоедалась" до сих пор лишний вес.

О, насчет дет питания вы абсолютно правы!!! Нельзя доедать и точка! Однажды съела целую порцию ( 200 гр) дет разводной кашки, так ощущение сытости на 4 ч это обеспечило! наверно, ккал много в них

[Soule]

я скажу больше,не только от того,что располнеете,но и для нашего взрослого,кишечника,детская еда вредна...не стоит увлекаться))))

[Марина2758]

а с растяжками кто-нибудь знает какой-нибудь чудесный способ бороться в домашних условиях?

[Soule]

а с растяжками кто-нибудь знает какой-нибудь чудесный способ бороться в домашних условиях?

только если мумиё с кремом разводить и наносить,я пользовалась,еще перед нанесением терла мылом с люфой.мне кажется помогло менее рельефные стали.только мумиё нормальное надо,не в таблетках.я где-то заказывала в закупках,давно.а так только аппаратом-фраксель.и будет счастье.но дорого,около 20 точно на участок 10*10...

[Anna7044]

У меня вообще комплекс после родов, что я толстая. Весила 52 кг, поравилась на 22 кг во время беременности, сейчас вешу 62 кг. Вес не уменьшаеться и не увеличевается, замерло на мертвой точке, и ем вроде мало. А еще живот повис после кесарева? Его можно как то убрать или только пластика. Очень не красиво, весит мамон:((( Девочки может кто-то сталкивался с этой проблемой?

[Soule]

Вы знаете, всем кажется, что мы не едим, а возьмите и запишите, что ели за день, и тогда ясно станет пейте воду, минимум два литра в день, только есть правило, за 20 мин до еды и только после 40, после еды. те воду с едой смешивать нельзя, никаких кофе и чаев с едой. и между приемами воды должно проходить не меньше 20 минут. мне на питьевой диете всегда лучше становится. конечно вначале вы будете чувствовать себя аквариумом, но это временно, нельзя бросать в этот момент. вся вода потом уходит, а вместе с ней и жиры...

[Надиннн]

У меня вообще комплекс после родов, что я толстая. Весила 52 кг, поравилась на 22 кг во время беременности, сейчас вешу 62 кг. Вес не уменьшаеться и не увеличевается, замерло на мертвой точке, и ем вроде мало. А еще живот повис после кесарева? Его можно как то убрать или только пластика. Очень не красиво, весит мамон:((( Девочки может кто-то сталкивался с этой проблемой?

Вот читаю и прям себя узнаю после родов. Жуткий комплекс был, в зеркало на себя смотреть не могла поставила себе цель, что у моего сына должна быть красивая и стройная мама ( визуализация себя стройной тоже хорошо помогает)! Перешла на пп , подсчет ккал, спорт, вода и еще грудью кормила. В результате, через 3 месяца была в дородовом весе. Всё в ваших руках, но должна быть оч сильная мотивация и поддержка!!! Пишите в лс, если хотите, поддержу и помогу ,чем смогу

[Надиннн]

У меня вообще комплекс после родов, что я толстая. Весила 52 кг, поравилась на 22 кг во время беременности, сейчас вешу 62 кг. Вес не уменьшаеться и не увеличевается, замерло на мертвой точке, и ем вроде мало. А еще живот повис после кесарева? Его можно как то убрать или только пластика. Очень не красиво, весит мамон:((( Девочки может кто-то сталкивался с этой проблемой?

И кстати, я тоже после кс. Пластики никакой не надо, всё это убирается спортом и питанием. У меня остался маленький валик над швом ( ищу, кстати, способы повысить эластичность рубца) , но это из- за фигуры типа груша.

[Soule]

массаж хорошо помогает и фитобочки даже сами можете массаж баночкой делать, только аккуратно, читайте инструкцию)

[Igma]

Вы знаете, всем кажется, что мы не едим, а возьмите и запишите, что ели за день, и тогда ясно станет пейте воду, минимум два литра в день, только есть правило, за 20 мин до еды и только после 40, после еды. те воду с едой смешивать нельзя, никаких кофе и чаев с едой. и между приемами воды должно проходить не меньше 20 минут. мне на питьевой диете всегда лучше становится. конечно вначале вы будете чувствовать себя аквариумом, но это временно, нельзя бросать в этот момент. вся вода потом уходит, а вместе с ней и жиры...

Soule, отличный совет. Пробовала на себе, всё точно, как вы говорите.