Soule писал(а):Надиннн писал(а):И еще хочу спроситьКто сколько позволяет себе сладкого ( печенье- конфеты- шоколад- булочки)???? А то мне кажется, что я слишком много этого ем, а без спорта так и потолстеть обратно не далеко
например по системе -60, позволяется до 12 что угодно!
занимайтесь дома, есть хороший комплекс с джилиан майклс(как-то так ее зовут).
Я занималась фитнесом дома под видео с Джилиан Майклс, хорошая система, но в начале тяжело конечно, хотется бросить, потом легче становится, вес сбросила
![Party :ymparty:](./images/smilies/36.gif)
![Happy :)](./images/smilies/1.gif)