Re: Сбрасываем лишнее! обсудим, поддержим друг друга!
Добавлено: 23 май 2012, 00:04
Марусся писал(а):Аманда писал(а):Девчат а по системе минус 60 никто не пробовал, господи дай же мне наконец пинка взяться за свой вес, у меня силы воли никакой, я могу тока таблетки похудательные пить,
Я придерживалась ее одно время и сейчас стараюсь. Очень удобная система. Но мне больше нравится просто ПП (Правильное Питание). Есть простую еду. С утра каша, в обед суп и второе, вечером овощной салат. В перерывах фрукты. И все! Будет всем счастье))) И не есть после 6 не всегда правильно, нужно за 4 часа до сна. Т.е., если вы ложитесь в 2 часа (как я обычно), то в 9-10 можно перекусить. У меня цель-3-4кг скинуть, вроде ерунда, мало, но очень тяжело. На 57кг застряла и все
Ой для меня это вообще так тяжело, все эти диеты и т.д и т.п, сейчас решила для себя что после 6 строго не ем, 3 дня пока держусь, хотя как тут сдержаться если я только готовить в это время начинаю, из системы минус 60 взяла только то ,что до 12 можно есть все хоть торты килограммами а остальное что то так сложно для меня, вот если бы кто рядом был да прям приготовил по системе, а так уж слишком заморочено, ну или просто лень читать