Сбрасываем лишнее! обсудим, поддержим друг друга!

[mikilula]

Бесконечная тема))) Особенно больная с приходом весны))) Из многих диет и литературы сделала для себя вывод что только физ нагрузки вторят чудеса))) Диета надо что б была образом жизни а не до первого результата и на радостях бежим опть наедать, да и диеты есть очень опасные, причем обидно что сидишь неделю до обморока и злющая от голода, а организм наоборот держит вес от стресса))) Реально действующие на мой взгляд 3 вещи: питьевой режим, отсутствие мучного (хотябы замена муки пшеничной на овсяную) и 3 часа в неделю спорта и результат будет виден и настроение не испорчено постоянным голодом)))

[olya.diva]

никаких диет. просто кушать каши, овощи и фрукты. не переедать. все нам известно, просто мы это забываем. я исключили один хлеб и уже через несколько месяцев увидела результат сама того не понимая

[user297442]

Наташ, расскажи поподробнее что у тебя за диета, а то про отруби прочла, но ничего не поняла

[Аня Кукина]

«Бомбар» занимает лидирующие позиции на рынке здорового питания. Батончики Бомбар идеально подходят спортсменам, и тем, кто стремится к похудению. Промокоды и скидки Бомбар (BombBar) https://promo-kodus.com/store/bombbar/ Цены на протеиновые батончики Бомбар вполне доступны, , а регулярные акции и скидки делают выбор в пользу здорового образа жизни ещё проще и приятнее.